Activitat 05 Com cuidem les dimensions personals

·La dimensió física: les persones estan formades per tot un conjunt d'elements físics que permeten viure. Sense el nostre cos no podriem existir, no viuriem i, per tant, ens perdriem aquesta experiència única que és la vida. 

Per millorar les nostres dimensions haurem de dormir les hores recomanades, menjar adequadament, beure els litres exigits, i respirar amb tranquil·litat, profundament.

·La dimensió emocional: aquesta dimensió engloba tot el relacionat amb les emocions, amb els sentiments que a vegades expressem o que altres cops no deixem que surtin a fora. Normalment davant dels fets tenim reaccions aquestes difícilment es poden amagar, però hauríem d'evitar amagar els sentiments per la por al que diran els altres, i exterioritzar més el nostre interior. És bo expressar-se per estar satisfet amb un mateix.

·La dimensió intel·lectual: la intel·ligència forma part de la naturalesa dels humans, des de ben petits anem aprenent i mai deixem de fer-ho. Som capaços de pensar, entendre i raonar. La curiositat que tenim des de ben petits pel que ens envolta, ens fa millorar les dimensions personals, sempre buscant una resposta i mai acceptant el perquè jo ho dic.

·La dimensió de la natura: explica que l'home i la natura es troben lligats fortament. A vegades ens hem adaptat a la natura i d'altres l'hem adaptat a les nostres necessitats. Tot i això sabem que la natura és superior a nosaltres i molts cops és imprevisible.  Encara que no ho sentim, estem lligats a la terra, a l'aigua i a l'aire. Si ens fixem, quan hi ha canvis d'estacions el nostre estat d'ànim també varia. Per millorar aquesta dimensió cal respectar i tenir cura del medi ambient.

·La dimensió social: en aquest món no estem sols, no podem obviar a la resta de persones, hem d'aprendre a conviure i a comunicar-nos. És inevitable crear vincles d'afecció  amb els demés per no sentir-nos sols, ja que és un sentiment que no ens agrada i és trist. Per enfortir la dimensió social cal estimar, respectar, entendre i saber empatitzar amb els demés.

·La dimensió transcendent: aquesta ens relaciona amb l'Infinit, no tenim fi, no tenim límits hem d'anar superant-nos mica a mica, sense dir ja no puc fer més. No s'ha de mirar cap enrere, sempre cap endavant, anar aconseguint allò que volem.

Activitat 04 Viu el dia com si fos l'últim... o el primer

1. Escriu les frases més rellevants que hagis trobat a l'entrevista. Raona la teva resposta.

"La persona que viu amb sentit s'enfronta més fàcilment a qualsevol contrarietat, per dura que sigui." 

-> Les persones que han trobat un sentit o propòsit a la seva vida, els ajuden a superar els seus problemes i els fa tirar endavant per arribar a allò que volen fer o aconseguir.

"Viatgem en un tren, però no sabem cap on."

-> Vivim el moment sense sapiguer les conseqüencies del que acabem de fer o farem.

"Ens centrem a consumir, una activitat que no omple i que genera noves formes de dependència"
-> Vivim en una societat capitalista i a vegades es dóna més importància al fet de consumir i a les coses materials que a l'estimació i a altres valors molt més importants.

2. Al final de l'entrevista parla sobre la bellesa. Fes un llista de les darreres coses "belles" que hagis observat darrerament.

-L'estimació en els meus familiars. -L'estimació entre els meus amics.

3.   Darrerament hi ha persones que proposen que més que viure cada dia com si fos l'últim hauríem de viure'l com si fos el primer dia de la nostra vida. Quines diferències hi trobes en aquest tipus de pensament?

Segurament perquè el primer dia el vius amb ganes i il·lusió per aprendre moltes coses sapiguent que tens temps de fer-les, en canvi, si saps és l'últim dia potser no et dóna temps de fer el que t'havies proposat en un principi.